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#葵的健身日記 EP.13 左右碰腳踝
你的側腹肌～他們還活著嗎～～～
快做一個簡單的動作招喚他們回來！
進階版就是把你的腳往前放，其他的動作都一樣，
但腳一旦離你的屁股越遠，你的側腹肌就會越耗力唷！
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星期二✌️ #跟著葵兒動茲動 #Kuifitnessdiary
(影片僅分享個人運動內容，專業標準動作請詢問專業教練唷)
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